आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ हमारे स्वास्थ्य के लिए वरदान हैं। इनका उपयोग हजारों वर्षों से बीमारियों के इलाज और प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए किया जा रहा है।
प्रमुख आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ और उनके लाभ:
- तुलसी: सर्दी-खांसी और गले की समस्या में लाभकारी।
- अश्वगंधा: तनाव कम करने और ऊर्जा बढ़ाने के लिए उपयोगी।
- हल्दी: यह एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक और सूजन कम करने वाली जड़ी-बूटी है।
- गिलोय: प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और बुखार के इलाज में सहायक।
इन जड़ी-बूटियों का सेवन नियमित रूप से करना चाहिए। आयुर्वेद में कहा गया है कि “प्राकृतिक चिकित्सा ही सबसे उत्तम चिकित्सा है।”