आज के समय में, प्रदूषण और खराब आहार शरीर में विषाक्त पदार्थ जमा कर देते हैं। आयुर्वेदिक डिटॉक्स (शोधन) प्रक्रियाएँ शरीर को अंदर से साफ करने और ऊर्जा प्रदान करने में मदद करती हैं।
आयुर्वेदिक डिटॉक्स के तरीके:
- पंचकर्म चिकित्सा: यह आयुर्वेदिक शुद्धिकरण प्रक्रिया है जो शरीर को गहराई से साफ करती है।
- हर्बल डिटॉक्स ड्रिंक्स: नीम, हल्दी, और अदरक से बना काढ़ा शरीर को शुद्ध करता है।
- योगासन और प्राणायाम: शरीर के विषैले तत्वों को बाहर निकालने में मदद करते हैं।
आयुर्वेदिक डिटॉक्स न केवल शरीर को शुद्ध करता है, बल्कि मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देता है।